Aulas em grupo
Aulas em grupo, com planilhas individuais, de Segunda a Quinta Feira, sábados na estrada como : Romeiros, Campos do Jordão, Pico do Jaraguá, Estradinha (vicinal da Rod Bandeirantes), Tamboré e simulados em locais de prova.
Horários e Locais
Segunda: 5h30-7h Ciclovia Pinheiros
Terça Feira: USP 5h30-7h / 6h30-8h ( horário do briefing)
Quarta e quinta feira: Ciclovia Pinheiros 5h30-7h / 6h30-8h
Estrada aos sábados com horários locais a definir.
Aulas Individuais
Treinos exclusivos feitos em horários reservados.
Para iniciantes e avançados
Acompanhamento em provas
Estaremos sempre dispostos a acompanhar e ensinar.
Bike Fit
Avaliação Cinemática e Biomecânica, o ajuste da bike para o ciclista respeitando as suas limitações, feito com profissional na área há mais de 10 anos realizando bike fit.
Método
Serrota International Cycling Institute
Bikefit.com
Equipamentos:
Dartfish para análise de movimento, ângulos e postura.
Computrainer para avaliação da biomecânica da pedala e aplicação de suas forças.
Duração 1h30-2h
Training Camp
A cada 1-2 meses escolhemos um local para um treino mais complexo e em 2-3 dias fazemos todos extraírem o melhor. Com aulas, prática, teórica e um super apoio durante o treino.