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Aulas em grupo

Aulas em grupo, com planilhas individuais, de Segunda a Quinta Feira, sábados na estrada como : Romeiros, Campos do Jordão, Pico do Jaraguá, Estradinha (vicinal da Rod Bandeirantes), Tamboré e simulados em locais de prova.

Horários e Locais

Segunda: 5h30-7h Ciclovia Pinheiros

Terça Feira: USP 5h30-7h / 6h30-8h ( horário do briefing)

Quarta e quinta feira: Ciclovia Pinheiros 5h30-7h / 6h30-8h

Estrada aos sábados com horários locais a definir.

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Aulas  Individuais 

Treinos exclusivos feitos em horários reservados.

Para iniciantes e avançados

Acompanhamento em provas

 

Estaremos sempre dispostos a acompanhar e ensinar. 

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Bike Fit

Avaliação Cinemática e Biomecânica, o ajuste da bike para o ciclista respeitando as suas limitações, feito com profissional na área há mais de 10 anos realizando bike fit.  

Método

Serrota International Cycling Institute

Bikefit.com

Equipamentos:

Dartfish para análise de movimento, ângulos e postura.

Computrainer para avaliação da biomecânica da pedala e aplicação de suas forças.

Duração 1h30-2h

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Training Camp

A cada 1-2 meses escolhemos um local para um treino mais complexo e em 2-3 dias fazemos todos extraírem o melhor. Com aulas, prática, teórica e um super apoio durante o treino.

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